Stages de yoga
Participer à un stage c’est s’autoriser à acquérir de la souplesse, de la douceur, de la puissance, d’équilibre intérieur ou encore à un éveil spirituel.
Le yoga est une discipline qui nous invite à mieux nous découvrir, à s’accepter, et à comprendre le fonctionnement de notre corps afin d’éveiller notre énergie et de demeurer en bonne santé.
Les stages de YOGA vous permettent de vous retrouver et de pratiquer en profondeur sur une thématique précise.
Cet espace temps s’adresse à votre moi intérieur, et permet de vous reconnecter.
Cette immersion est enrichissante personnellement et aussi à travers le groupe.
Tous les stages sont différents et s’adaptent à tous, ils ont lieu le dimanche matin sur une matinée de 3h.
Un stage se déroule en 3 temps:
- avec un déroulement d’asanas ( les postures) et de pranayamas (techniques de respiration)
- Une relaxation guidée
- une méditation chantée
Suivant le thème abordé, nous proposons un mantra (un son) qui nous permettra de ressentir la vibration demandée.
Les stages sont ouverts à tous, yogis avancés ou débutants, il suffit d’avoir envie de vivre ce moment.
