PAUSE YOGA: 3 jours d’immersion sur le bassin d’Arcachon

Date : 21 mai 2020 9:00
Prix : Tarif: 300 €
Durée : 3 jours
Lieu du stage :
Au cours de ce stage de 3 jours du week-end de l’ascension, nous mettrons en pause la frénésie du quotidien et rechargerons nos batteries, dans une atmosphère conviviale et propice au retour à soi.

Participer à cette PAUSE YOGA est une bonne façon d’approfondir sa pratique et ses connaissances théoriques. En s’immergeant pendant plusieurs jours dans une atmosphère apaisante, vous reconnecterez votre corps et votre esprit tout en faisant le plein de « good vibes et de sourires».

Au cours de cette immersion 100% nature sur le bassin d’Arcachon: des cours de Yoga, de méditation bien sûr, mais aussi des enseignements sacrés, un SAT SANG, des mantras et beaucoup de sourires.

En pratique

Trois journées complètes (du jeudi matin au samedi soir) de 6 heures de formation composées de théorie, de pratique et d’échanges.

  • Lieu: Andernos-les-bains, petite ville du bassin d’Arcachon
  • Durée: 3 jours/ Horaire : de 9h à 12h et de 13h30 à 17h30. Le vendredi soir, un sat sang (questions-réponses sur les apprentissages de la journée, et de la vie yogique, discussions )vous sera proposé
  • Yoga pratiqués: Kundalini et  yoga régénérant
  • Thème du stage: Une pause yogique: se ressourcer pour mieux respirer
  • Niveau: Tout le monde est le bienvenu à cette PAUSE YOGA, juste avoir envie de participer

Détails du programme

Jeudi 21 MAI 

9h-9h45 : Accueil ( surprise indienne) et présentation du programme et des participants

9h45-12h : Yoga flow

12h-13h30 : Déjeuner et temps pour soi

13h30-16h : Yoga Kundalini
16h-16h45 : Pranayama et méditation

16h45-17h30 : Rafraîchissement et fin de la première journée

Vendredi 22 MAI
9h-9h15 : Accueil
9h15-12h : Yoga régénérant
Nous explorerons ensemble des postures de yoga qui vous permettront en douceur de toucher de près les maux du corps, et comment y remédier.
Marlyse Carrasco est thérapeute, elle a une formation en yoga thérapie qui permet d’aider ses patients à mieux vivre dans leur corps et se faire confiance.
12h-13h30 : Déjeuner et temps pour soi
13h30-16h : Yoga Kundalini
16h-17h : Relaxation guidée et méditation chantée de mantras sacrés

17h-17h30 : Temps de partage sur la pratique, rafraîchissements

SAT SANG
Samedi 23 MAI
9h-9h15 : Accueil
9h15-12h : Yoga Kundalini
12h-13h30 : Déjeuner et temps pour soi
13h30-16h : Yoga régénérant
16-17h : Cercle de guérison  ( chants de mantras sacrés)
17h-17h30: Temps de partage sur la pratique, goûter de clôture

            

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Reserver ce stage

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Méditation de pleine lune: CERCLE DE GUÉRISON €20.00
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