stage exploration :

Développez votre potentiel yogique

3 jours pour comprendre, apprendre, évoluer  et découvrir différents styles de yoga.

PROGRAMME DES 3 JOURS

Ce programme propose des outils accessibles à tous afin d’explorer la richesse et la pluralité de la dimension yogique.

Il vous permettra de vous découvrir et de vous connecter.

Nous allons découvrir, explorer et pratiquer plusieurs types de yoga:

  •  HATHA ET HATHA FLOW. …
  •  ASHTANGA. …
  • VINYASA. …
  •  YIN ET RESTAURATIF. …
  • KUNDALINI …
  • Et bien sûr des techniques de respirations
  • RELAXATION
  • MEDITATION
  • une ouverture du chemin spirituel.

3 jours extraordinaires pour apprendre ensemble des techniques simples et puissantes à vivre dans le présent, trouver votre ancrage, votre puissance corporelle sur le chemin de l’épanouissement personnel, et de la spiritualité.

Marlyse Carrasco, Yogi depuis 25 ans

STAGE- FORMATION

du 19 au 21 juillet 2024

280€/ 3jours

Possibilité de payer en plusieurs fois.

Early bird 250€ réservation avant le 15 JUIN

80 € d’arrhes pour réserver sa place est demandé directement sur le lien:billetweb.fr/formation-yogique

sur ANDERNOS-LES-BAINS

Dans une belle salle, nous nous retrouverons dans ce lieu durant les 3 jours d’exploration yogique de 10h à 17h.

Je fournis les tapis…venez  juste vivre l’expérience le coeur ouvert.

accessible à tous

Vous êtes les bienvenus, l’apprentissage est ouvert à tout le monde. (yogique ou non)

 

 

 

je SUIS

Grace à mon enseignement en Inde, et aux USA durant plus de 25 ans, et mes nombreuses collaborations à l’international, j’ai acquis des compétences multiples sur la diversité et la pluralité du yoga. 

J’aime chercher et développer avec l’autre de nouvelles possibilités.

Je pratique plusieurs thérapies holistiques (cranio-sacrée, acupuncture, ayurveda) qui rassemblent le corps et l’esprit, j’aime animer et partager mes expériences et voir évoluer mes patients et etudiants.

Je suis professeure de Yoga, et énergéticienne.

Marlyse carrasco

l’exploration Yogique

hatha

Le Hatha est une forme de yoga doux les postures y sont tenues sous plusieurs respirations

 

vinyasa

Le Vinyasa équivaut à la synchronisation des mouvements sur la respiration. La respiration harmonise et rythme la succession de postures du corps.

ashtanga

Cette méthode de Yoga dynamique inclus la synchronisation de la respiration avec une série de postures progressives et adaptées. Le système de l’Ashtanga Yoga porte une attention équilibrée au développement de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de la résistance.

kundalini

Le kundalini est un yoga dynamique très complet, avec des techniques de pranayama, des postures dynamiques, une relaxation, des mantras et des méditations.

Il permet la circulation de l’énergie vitale.

yin

Le Yin représente l’immobilité, Pratique ultra lente aux multiples bienfaits pour le mental,

 

nidra

Yoga Nidra signifie littéralement « sommeil yogique ».  Il s’agit d’une technique ancienne  de méditation qui permet aux praticiens d’entrer dans un état plus profond de relaxation consciente, en déplaçant la conscience du monde extérieur vers le monde intérieur.

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nos vidéos sur le yoga

Une séance de yoga Kundalini pour Lilou Macé.

La pratique du Kundalini yoga agit sur la circulation de l’énergie vitale. qui nous permet une fois activée  un meilleur équilibre physique et mental. Elle favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison.  A un niveau plus avancé, le Kundalini yoga permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir […]

PLUS DE RENSEIGNEMENTS

n’hésitez pas à demander plus d’informations sur la formation exploration par mail : presence.bx@gmail.com